开学季,焦虑的究竟是孩子,还是家长?

摘要: 有分离焦虑的,究竟是孩子,还是家长?菁菁一个人孤零零地站在幼儿园的班里。两个男孩走进班里,不由分说……

10-13 14:41 首页 妙音动漫

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有分离焦虑的,究竟是孩子,还是家长?


菁菁一个人孤零零地站在幼儿园的班里。

两个男孩走进班里,不由分说,把菁菁推倒在地,用脚踹她。


老师进来了。

菁菁和老师说,那两个小朋友把她推倒了,还踹她。

没想到,老师冷漠地说:“谁让你自己不小心了!”

接着,对那两个男孩说:“菁菁是个不懂事的孩子,以后你俩别和菁菁玩了!”

说完,老师带着两个男孩转身离开,在外面把门锁上。


菁菁无论怎么用力,也打不开那扇门。

累得筋疲力尽,哭得撕心裂肺。

最后,因为害怕尿裤子了,蹲在地上缩成一团。

这时,灯忽然灭了。

菁菁吓得哭喊着:“妈妈,妈妈……”


菁菁妈听见孩子的呼喊,立即焦急而紧张回应着:“菁菁别怕,菁菁别怕,妈妈在这呢,妈妈在这呢,咱们回家,再也不去幼儿园了!”


菁菁妈一下子惊醒,满脸都是泪和汗。

原来是做梦。

……


明天就是9月1号了,有好多小朋友要上幼儿园了。


妈妈们开始各种担心,各种焦虑。


甚至日有所思,夜有所梦。


进入幼儿园,意味着年幼的宝宝第一次离开爸爸妈妈的怀抱,要独自到一个陌生的新环境,开始和小朋友们一起过集体生活了。


由于生活环境的改变,很多幼儿在进入幼儿园后,因为与亲人分离,极易产生一些焦虑不安、恐慌害怕或者不愉快的情绪反应,这叫做分离焦虑


但是,家长(尤其妈妈)爱子心切,各种担心,各种不安,往往表现得比宝宝的分离焦虑更加严重。结果自然会导致孩子更加焦虑,更加不爱去上幼儿园。

2

盼你长大,怕你长大。


做过母亲的人都知道,当初怀着孩子的时候是多么盼着孩子出生。


当孩子出生了,妈妈们则不顾身心疲惫,静静地看着襁褓里那个粉嫩的,需要自己去保护的婴儿,心里又是怎样的欣喜!


那个小小的,几斤重的婴儿,要什么时候才能长大呢!


父母开始期盼。


孩子一天天慢慢成长,父母享受着陪伴的乐趣。


会笑了,会翻身了,会走路了,会说话了,会和你分享小秘密了……



我们一直在盼着孩子长大。


可是,为什么真正到了那个整天粘着自己的宝宝要上幼儿园的时候,我们却如此焦虑?


因为我们害怕。


害怕孩子长大。


害怕失去孩子对自己的依赖。


害怕那种无所适从的孤独感。



家长一定会有这样的体会:


每次带宝宝出去,看到比宝宝大点的孩子,就会想象着有一天我的宝宝也会长这么大。


这么想着,嘴角就微微上翘了。


但同时又害怕宝宝长大。


因为孩子长大了就会有他们自己的小伙伴、朋友和同学。


跟父母相处的时间就会变少,离父母会越来越远。


真是“盼你长大,又怕你长大”。


父母就这样纠结着,矛盾着。


说到底,最害怕分离的恰恰是希望孩子成长和独立的父母。



孩子需要成长,成长才能独立。


成长必然意味着分离


幼儿园,只是一个小别离。


今后,还要经历一次又一次的别离。


养育孩子的过程,实际上就是一个家长和孩子学习相互分离的过程。


别离,让孩子更加坚强,更加独立。

3

我们不能因为害怕别离,就焦虑。


家长的焦虑,会“传染”给孩子。


每年,都有一些家长在送孩子上幼儿园时,没等孩子哭呢,自己先抹眼泪或嚎啕大哭了。


还有的家长,因为和孩子说了自己的各种担心,让孩子非常害怕上幼儿园,甚至一提起“幼儿园”三个字就哭闹不止。


所以,要想让孩子顺利入园,其实首先要解决的,是家长的“分离焦虑”。


为了让宝宝更快地适应集体环境,家长也需要做好充足的准备,来克服这种焦虑的情绪。


1、不要过分叮嘱孩子,不要在宝宝面前流露出自己的各种担心和紧张。

家长从容淡定,理性克制,孩子才能不焦虑。不然孩子很容易受到父母的焦虑情绪的“传染”,造成严重的心理负担。


2、提高自己,分散注意力。

有些全职妈妈,因为习惯了在家带孩子,更惧怕分离,怕失去自我价值,怕空虚。其实完全可以把孩子上幼儿园的这个时间段用来提高自己,比如,学学画画,练练书法,做做瑜伽等。让自己精神面貌和身体素质全面提升,心情大好。这样,反过来会带给孩子积极阳光的好心情,让孩子感受到更多快乐自信。即使不是全职妈妈,也可以在业余时间多读些书和适当健身哦。


3、积极的心理暗示。

接受和宝宝分离的事实,不断给自己积极的心理暗示:宝宝离开你会学到更多本领,变得更加自信,更加坚强独立。而这些,不正是我们每个父母所期望的吗?


任何焦虑的情绪,都是可以战胜的


家长越早战胜,孩子越早适应。

4

纵有万般不舍,也要正视这场别离。


孩子终究要学会自己长大。


会离开父母成为独立的个体,去探索外面复杂而未知的世界。


作为父母,我们也不希望孩子今后成为一直需要父母照顾的巨婴。


所以,不要以爱的名义,囚禁孩子的自由,遏制孩子的成长。


学着调整情绪,学会坚强


适时放手,相信孩子一定会成长成为他自己喜欢的样子。


这世上几乎所有的爱都是为了相聚,唯有父母之爱,指向别离。


父母之爱,终究是一场得体的退出。


最后,以龙应台的《目送》送给所有父母:


所谓父母子女一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你,不必追……


祝愿所有的父母克服焦虑,孩子们共享成长的快乐


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